现在，试着把你所有的注意力，你所有的感官——你的眼睛仔细看它的叶子形状和纹路，你的耳朵听风吹过它时极细微的声音，你的鼻子想像它是否有青草气味，甚至想像你的手指触m0它叶片的感觉…对，非常、非常专注地，只思考它，只感受它。把你那过於灵敏的‘天线’，像手电筒一样，只聚焦在这一个小小的点上。」
心读心顺从地按照他的指引，努力地将所有濒临涣散的JiNg神都强行聚焦在那株微不足道的小草上。
起初非常非常困难，脑海深处那些细碎的心声杂念如同顽固的杂草，不断地试图钻出来x1引她的注意力。
但樱井老师的声音彷佛有种奇特的、安定人心的魔力，低沉、稳定、富有耐心地引导着她：
「对，就是这样…慢慢地呼x1…忽略其他任何试图闯入你脑海的东西…它们只是背景噪音…把这株小草当成你意识海洋中唯一的‘锚点’…让你的思绪停泊在它这里…」
渐渐地，奇迹发生了。
那些如同背景噪音般嗡嗡作响的心声，真的如同退cHa0般缓缓地、确实地远离了！
虽然没有完全消失，但变得极其遥远、模糊、微不足道，再也无法构成g扰，就像从喧闹的街市突然进入了隔音良好的图书馆。
她的世界里，彷佛真的暂时只剩下那株在微风中展现着顽强生命力的小草，以及自己逐渐平稳下来的心跳和呼x1声。
「老、老师！声音…声音真的变小了！几乎听不到了！」
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